Cine sunt
Sunt Oana, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental și practic meseria la care am visat dintotdeauna. Port titlul de „psiholog” cu pasiune și cu o profundă conștientizare a responsabilității pe care o am față de oamenii care îmi intră în cabinet, fie el fizic sau online.
Am finalizat formarea în Terapie Cognitiv-Comportamentală (TCC) pentru că oferă un cadru solid și variat de tehnici care se pot adapta la nevoile diverse ale oamenilor. Totuși, stilul meu este integrativ, flexibil și adaptabil. Nu cred în rețete rigide, ci în tratamente personalizate, centrate pe felul în care omul din fața mea poate înțelege, integra și aplica ce lucrăm împreună.
Pe scurt: vorbesc „pe limba ta” învățându-te să o înțelegi și tu „pe a mea”.
Despre abordarea mea
Cum lucrez?
Direct, empatic și relaxat.
Am creat un spațiu liber de exprimare, în care nu contează cum spui ce simți, ci că o faci. Nu trebuie să formulezi „frumos” sau să porți o mască. Cabinetul meu este un loc în care ai voie să fii exact cum ești, cu glume, sarcasm, tristețe, furie, liniște sau vulnerabilitate profundă.
Nu sunt sobră și nu ținem prelegeri despre „profunzimea durerii”, suntem un profesionist și un om care lucrează împreună, tu cu tine și eu alături de tine. Eu sunt ghidul cu unelte, tu ești omul care le folosește pentru a-și construi drumul spre versiunea echilibrată și fericită a sa.
Și da, scopul meu este ca la finalul terapiei să NU mai ai nevoie de mine. Nu batem pasul pe loc, dar nici nu grăbim vindecarea, respect ritmul tău, oricare ar fi el.
Cu cine lucrez?
Lucrez cu oameni care ajung la mine spunând:
„Nu știu ce să fac cu...”
…iar acel „cu” ia diferite forme:
-
Anxietate, depresie, OCD
-
ADHD, borderline, doliu
-
Burnout, atașament anxios/evitant/dezorganizat
-
Procrastinare
-
Vindecare după o relație toxică
-
Confuzie legată de sine sau de viață
-
Dorința de a gestiona mai bine lumea interioară și exterioară
-
Nevoia de creștere personală și echilibru
Împreună, transformăm „nu știu ce să fac” în „ce facem, cum și de ce”.
De ce fac asta?
Pentru că am ajuns la psihologie dintr-o pasiune reală pentru cunoaștere și dezvoltare, sunt curioasă, iar curiozitatea mea nu pare să se epuizeze. Pentru că am învățat să țin spațiu pentru oameni nu doar prin ani de educație formală, ci și prin experiențe personale.
Eficiența mea vine din antrenament susținut, dar calitatea relației terapeutice vine din cine sunt eu ca om. Știu cât de greu e să îți fie greu, am fost și eu acolo. Tocmai de aceea pot spune că ai toată capacitatea de a fi bine și de a manageria lucruri ce acum par mai mult decât imposibile.
Iar dacă într-o zi mi s-ar oferi orice altă opțiune „mai profitabilă”, aș refuza-o pentru că „am ședință într-o oră și nu am timp”.
Dacă ai rezonat cu mine...
…și simți că e momentul să intri în procesul terapeutic, te invit să mă contactezi sau chiar să te programezi direct. Tu știi cel mai bine când e momentul tău.
Și te las cu o vorbă care mă motivează și pe mine, personal:
„Do it scared.”
Contact
Str. Cuza Vodă nr. 1-3, et. 2,Str. Cuza Vodă nr. 1-3, et. 2, Buzău, RomâniaBuzău, România
+40-785-570-159
