top of page

Descriere ateliere de grup

Grupul se adresează persoanelor care întâmpină dificultăți în relaționarea cu ceilalți. Fie că vorbim despre relații romantice, familiale, de prietenie sau orice alt tip de conexiune, acest grup are ca scop crearea unui spațiu incluziv, în care lucrăm exact cu acele întrebări care dor: „Nu știu ce fac greșit.”

 

Nu contează dacă tu ești cel anxios sau cel evitant, dacă atragi oameni indisponibili, impulsivi sau agresivi — scopul grupului este să te sprijine în a învăța cum să relaționezi mai clar, mai sănătos și mai conștient cu ceilalți.

1 

De ce este eficient atelierul de grup 

Grupul este facilitat de mine ca și terapeut ce ghidează ședința, de la exerciții, la interpretări și direcții. 

Dar pe lângă ajutorul și susținerea mea primești și

​

  • Oglindire și feedback autentic

  • Exersarea în timp real a relaționării sănătoase

  • Crearea unui spațiu sigur, fără judecată

  • Activarea sentimentului de apartenență

  • Validare emoțională și susținere reciprocă

  • Reducerea rușinii și a izolării

  • Învățare din experiențele celorlalți

  • Consolidarea insight-urilor prin interacțiune directă

  • Creștere personală accelerată prin dinamica de grup

  • Continuitate și implicare constantă în proces

2

Temele abordate 

  • relații de familie dificile

  • relații de cuplu marcate de conflict sau dezechilibru

  • frica de intimitate și dificultatea de a menține o relație romantică

  • probleme de commitment (angajament)

  • dependență emoțională și codependență

  • dificultatea de a spune „nu” și frica de respingere

  • tipuri de atașament (anxios, evitant) și impactul lor în relații

  • nevoia de validare, autonomie și redescoperirea propriei voci
    - Atelierul de relații-
     

  • procrastinare și auto-sabotaj

  • perfecționism și frica de eșec

  • motivație și obiective realiste

  • stima de sine: cum o construim sănătos

  • relația cu efortul și disciplina

  • autocritica vs. compasiunea față de sine
    -Atelier dezvoltare personală-

3

Modul de lucru

  • Nu este un spațiu intruziv.
    Nu ne adunăm să spunem „Sunt Oana și aleg doar parteneri indisponibili”/ „Mi-e frică să fiu iubit”/ „Procrastinez zilnic de 2 ani si 3 zile”. Nu e acel gen de cadru.

  • Nu forțăm vulnerabilitatea.
    Nimeni nu este obligat să se expună sau să împărtășească mai mult decât se simte confortabil.

  • Lucrăm prin exerciții exploratorii, adesea indirecte.
    Acestea creează spațiu pentru înțelegere și schimbare, fără presiune, fără confruntare directă.

  • Discuțiile sunt ghidate și ancorate în siguranță emoțională.
    Nu doar vorbim despre un subiect – îl explorăm într-un mod care sprijină conștientizarea, nu anxietatea.

  • Confortul este o prioritate.
    Ritmul este adaptat grupului, iar fiecare persoană își păstrează libertatea de a alege cum și cât se implică.

4

Format

  • Întâlniri bilunare (2/lună)

  • Grup restrâns: max. 10 persoane/ședință

  • Durată: 3 ore/ședință

  • La înscriere se achiziționează un pachet de 3 ședințe – pentru a încuraja implicarea constantă și construirea unei dinamici de grup susținătoare.

  • preț: 180 lei/ ședință 

bottom of page